Trousse de santé de voyage

Dans tous les cas

• Un anti-diarrhéique :

On appelle médicament antidiarrhéique tout médicament qui soulage des symptômes de la diarrhée. Le traitement vise à soulager les symptômes mais aussi à réduire le risque de déshydratation, potentiellement fatal pour les bébés (nifuroxazide, lodiarid, litoxol, paregorique lafran, imossel, erceryl, elixir paregorique, arkogelules myrtille baie, bifix, nabutil, dyspagon, imodiumduo, ercefuryl, ricridene, loperamide, ercestop, diarsed, panfurex, tiorfan, lopelin, diafuryl, antidiar, peracel, gelopectose, nimaz, indiaral, altocel, imodium, imodiumlingual, diaretyl, delalande diarrhee, celkam, lumifurex)

• Un anti-douleur :

Perdolan® Compositum pour adultes s’utilise essentiellement contre les maux de tête. De par sa composition spécifique, il exerce aussi une influence favorable sur la douleur dans certaines formes de migraine. Perdolan® Compositum s’utilise rarement pour d’autres types de douleur.
Perviam® est un analgésique à base d’ibuprofène à action rapide, qui soulage rapidement la douleur. Perviam® s’utilise surtout pour combattre les douleurs musculaires, les maux de dos et les douleurs articulaires comme la polyarthrite rhumatoïde. Perviam® convient aussi pour les douleurs dentaires occasionnelles.
Aspirine / Paracétamol (doliprane) / Ibuprofène

• Du paracétamol :

Le paracétamol, aussi appelé acétaminophène, est la substance active de nombreuses spécialités médicamenteuses de la classe des antalgiques antipyrétiques non salicylés. Il est indiqué dans le traitement symptomatique de la fièvre et des douleurs d'intensité faible à modérée, seul ou en association à d'autres analgésiques. Contrairement aux anti-inflammatoires non stéroïdiens et notamment à l'aspirine, il est dépourvu de propriétés anti-inflammatoires et n'agit pas sur l'agrégation plaquettaire.
Exemple : PARACETAMOL BIOGARAN 500 mg Comprimé Boîte de 16.

• Ercefuryl (Désinfection des voies digestives)

• Vogalène/ Primpéran (Anti nauséeux)

• Un désinfectant :

Selon les normes en vigueur, un désinfectant doit tuer 99,999 % des germes ciblés.
Exemple : BETADINE DERMIQUE 10 % Solution pour application cutanée Boîte de 50 Récipients unidoses de 10 ml

En cas de blessure, n'oubliez pas :

Nettoyer : lavez a plaie avec de l'eau et du savon, si un enfant refuse que vous touchiez sa plaie, faites-lui prendre un petit bain, ce qui était une épreuve pour lui et vous devient un jeu (d'enfant). Vérifier : regardez qu'il ne reste aucun corps étranger, au besoin consulter un médecin pour qu'il retire les objets (petit cailloux, grosse écharde ...) trop profondément enfoncés dans la peau. Désinfecter : appliquez une solution antiseptique, il en existe de toute sorte, liquide, en spray en pommade ... certaines sont spécialement conçues pour les enfants . Elles ne piquent pas. Vous pouvez éventuellement appliquer une crème contenant un antibiotique, un cicatrisant ou les deux. Consulter votre médecin pour qu'il vous prescrive une crème adaptée à conserver dans la pharmacie familiale. Protéger par un pansement qui absorbe les sécrétions de la plaie et qui maintien un degré d'humidité suffisant pour une cicatrisation dans de bonnes conditions.

• Un antibiotique à large spectre du style Amoxicilline GNR, Clamoxyl, Augmentin

• Une crème contre les brûlures :

Si la brûlure est du premier ou deuxième degré et qu'elle est répartie sur une surface de la peau supérieure à la surface de la main, qu'elle est située au niveau des articulations, qu'elle concerne un nourrisson ou un petit enfant, que les yeux et la bouche sont touchés ; ou qu'elle est du troisième degré alors dans tous ces cas il faut consulter un médecin (il effectuera les soins et vous expliquera la procédure à suivre).
Si la brûlure est du premier ou du deuxième degré sans les limitations énoncées ci-dessus, vous pouvez vous soigner par vous-même en passant immédiatement l'endroit de la brulure sous l'eau froide (au moins 5') et ensuite avec une pommade style Biafine.
en américain / anglais : burn

• Une pompe à venin

• Une crème écran solaire à fort indice de protection :

Une crème solaire est une crème ou une lotion dont le but est de protéger la peau de certains effets nuisibles dus aux rayonnements ultraviolets du soleil. Elle constitue un des moyens de la photoprotection externe passive. Ce produit s'applique essentiellement sur les plages en été ou sur les pistes de ski, et est fabriqué par des laboratoires de cosmétiques ou pharmaceutiques. Leur efficacité repose sur des filtres ultraviolets qui peuvent être chimiques (dont l'impact négatif sur l'environnement a été démontré par plusieurs études) ou minéraux (sans impact signalé sur l'environnement).

• Du collyre :

Les collyres ou gouttes ophtalmiques sont des préparations pharmaceutiques destinées à une application ophtalmique. Ce sont des médicaments liquides ou semi-solides qu'on applique sur la conjonctive de l'œil. Les préparations ophtalmiques d'usage topique oculaire comprennent également les pommades et les gels ophtalmiques. Les collyres ont une action locale et permettent de traiter les infections des yeux ou des paupières. Un collyre est un médicament qu'on instille dans l'oeil.
Exemple : BIOCIDAN 0,025 % Collyre Flacon compte-gouttes de 10 ml

• Un antihistaminique :

Un antihistaminique est un médicament qui sert à réduire ou à éliminer les effets de l'histamine, un médiateur chimique endogène libéré entre autres au cours des réactions allergiques, par action sur les récepteurs de l'histamine. Seuls les agents qui ont pour effet thérapeutique principal la modulation négative des récepteurs de l'histamine sont appelés antihistaminiques ; il existe d'autres agents à action antihistaminergique, mais on ne les désigne pas comme de vrais antihistaminiques.
Attention,bien que très efficaces, ces médicaments ne constituent pas un traitement de la maladie éventuelle dont vous souffrez. Ils vous sont proposés pour vous soulager en attendant la consultation d'un médecin.

• Un anti-inflammatoire local :

Les anti-inflammatoires sont divisés en deux groupes : d’un côté les anti-inflammatoires stéroïdiens et les anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS)

• Un antispasmodique :

Un antispasmodique (ou spasmolytique) est un produit permettant de lutter contre les spasmes musculaires.

• Un antiémétique (contre le mal des transports) :

Un antiémétique est un médicament qui agit contre les vomissements et les nausées. Les antiémétiques sont typiquement utilisés pour traiter le mal du voyage et les effets secondaires de certains opiacés analgésiques et de la chimiothérapie anti-cancéreuse.

• Votre contraceptif oral habituel, des préservatifs

En fonction de la destination

• Un anti-paludéen

Il existe un médicament, l’Halfan, qui s’utilise différemment. On le garde avec soi et on ne le prend que pour traiter en urgence un accès palustre certain ou supposé (fièvre) : 2 comprimés, puis 2 autres 6-8 h plus tard, puis 2 autres 6-8 h après, une dernière fois.
Ce traitement dit "présomptif " peut être proposé. Il doit demeurer exceptionnel et doit être l'application de la prescription d'un médecin consulté avant l'exposition. L'Halfan peut être prescrit sous les réserves expresses suivantes :
Avant de le prescrire, le médecin doit s’assurer par l’interrogatoire et par un électrocardiogramme que le voyageur est indemne de certains troubles cardiaques très précis ;
L’Halfan est interdit si on a pris du Lariam au cours du dernier mois ;
L’autotraitement ne doit être effectué que lorsqu’il s’avère impossible de consulter rapidement un médecin (sous 12 h) ;
En aucun cas, l’autotraitement ne sera effectué pendant la première semaine passée en zone palustre car, avant 7 jours, il ne peut pas s’agir d’un paludisme.
L'utilisation d'antipaludiques achetés hors de France n'est pas conseillée, car potentiellement à risque en raison d'un grand nombre de contrefaçons circulant dans les pays en développement.
Les contre-indications : Sachez que les traitements anti-paludéens présentent des contre-indications, et peuvent provoquer des effets secondaires indésirables. Le Lariam, par exemple, pourra avoir tendance à vous déprimer. De nombreuses personnes se plaignent également de troubles intestinaux. Les médecins reconnaissent que tous les médicaments prescrits, à base de quinine, ont des effets secondaires lourds.

• Des comprimés de purification de l'eau (ex. hydroclonazone) :

• Des seringues à usage unique

Matériel

• Des lingettes désinfectantes ou du gel désinfectant

• Des sutures et pansements stériles, du sparadrap et des bandages

• Des épingles de sûreté et de petits ciseaux à bouts ronds

• De l'élastoplast

• Des compresses hémostatiques

• Une pince à épiler

• Des insectifuges (serpentins incandescents ou diffuseurs)

• Des protections périodiques

• Un chapeau

• Une cape de pluie

• Une moustiquaire imprégnée, si nécessaire

Et bien sûr vos médicaments habituels avec un document de votre médecin certifiant que vous les utilisez régulièrement.

Méfiez-vous des noix de coco

En vacances, une noix de coco tue plus rapidement qu'une morsure de serpent. Avec un casque et des bottines, cela devrait bien se passer...

Il y a 36 ans, les dents de la mer débarquaient au cinéma, et les requins devenaient ennemis publics numéro 1. Très chassé, le requin est passé de prédateur à proie. Le grand requin blanc des films de Spielberg est sur le point de devenir une espèce en voie de disparition. De plus, il n'est pas le "mangeur d'hommes" que le cinéma nous avait vendu. Son repas préféré, ce sont les poissons, les tortues de mer et occasionnellement certains cétacés. Donc, en vacances, il n'y a pas de craintes à avoir. Mieux, Jean-Christophe Marrot, spécialiste en maladies infectieuses et médecine tropicale à l'hôpital Saint-Pierre d'Ottignies, est formel : "On rapporte moins de 100 attaques de requins par an. Moins de 10 d'entre elles sont mortelles ! En comparaison, les noix de coco tuent environ 150 personnes par an dans le monde...".

Le meilleur ennemi de l'homme

Il en va tout autrement pour le serpent ou... les chiens. On compte 5 millions de morsures de serpents par an, contre 30 millions de morsures de chiens... Les morsures de serpents tuent 150.000 personnes par an, et celles de chiens 60.000. Le plus grand danger avec les toutous, c'est la rage. "La rage n'existe plus chez nous, précise le docteur Marot. Mais elle est bien présente en Asie, en Afrique, en Amérique du Sud... Et même un peu en Amérique du Nord.".

La rage est un virus mortel, qui s'attaque directement au cerveau. Le spécialiste de médecine tropicale conseille de vérifier avant de partir s'il ne faut pas être vacciné contre la rage. "Si on est mordu, il faut nettoyer la plaie au savon pendant 15 minutes, rincer puis désinfecter à l'alcool. Ensuite, le mieux est de contacter le médecin de votre assurance de voyage : lui pourra vous dire où aller (un médecin, un hôpital équipé,...) pour avoir des immunoglobulines antirabiques. Il faudra ensuite subir une vaccination selon un schéma d'urgence.".

Côté serpents, les vipères sont moins à craindre que la famille des élapidés (cobras, mambas, bungares, serpents corail). Leur venin, très neurotoxique, entraîne le décès... Mais pas tout de suite. "Le délai est de plusieurs heures. Il ne faut pas poser de garrot, ni aspirer le venin. Protégez la victime après avoir prudemment identifié le serpent. Immobilisez le membre et rendez-vous calmement à l'hôpital.".

Les araignées piquent dix fois plus que les scorpions. Le scorpion vit la nuit et n'est pas agressif. Sa piqûre est très douloureuse parce que neurotoxique. "En cas de piqûre, appliquez de la glace et un anti-venin", conseille le Docteur Marot. La tarentule non plus n'est pas agressive. Elle mord rarement, son plus gros défaut, ce sont ses poils urticants. La veuve noire vit dehors, vous avez peu de chance d'en croiser... Heureusement, car ses piqûres sont très douloureuses, et provoquent des spasmes musculaires. Le cocktail de guérison ? "Benzodiazépines, un antidouleur, et un anti-venin.".